Vegan Wednesday mit Schniefnase

Heute kam die Erkältung richtig bei mir an, oder besser gesagt, letzte Nacht. Wie furchtbar mitten in der Nacht aufzuwachen und keine Luft mehr zu bekommen. Was hätte ich da für ein Nasenspray gegeben! 

Heute hab ich mich dann gleich mit allem Zubehör für Erkältung eingedeckt: Meerwasser-Nasenspray, dann noch eins aus der Apotheke damit ich nachts schlafen kann, Tigerbalm, japanische Heiltropfen, Halsbonbons und Erkältungsbad. Erkältungstee hab ich mir auch gleich gemacht und mich dann zum lesen den Rest des abends ins Bett verzogen.

Aber eins nach dem anderen. Zum Frühstück hatte ich einen superleckeren Smoothie aus frisch gepresstem Orangensaft, ein paar Datteln, gefrorener Spinat und gefrorene Mango und ein Löffel Mandelmus. 

Das hat echt bis zum Abend satt gemacht. Da war ich mit meiner Schwester noch im Solarium und anschließend essen gehen im Schmeckhaus (sorry vom Handy aus ist verlinken doof und ich bin zu fertig für was anderes) wo ich sehr leckere Tofunuggets in süß-saurer Sauce mit Wokgemüse und Reis hatte.

Danach nur noch heim ins Bett und jetzt hoffe ich, dass die heutige Nacht erholsamer sein wird als gestern. 

Trotzdem bin ich dankbar, dass mich eine Erkältung nicht mehr so schlaucht wie früher - seit ich vegan esse, bin ich kaum noch krank - seit einem Jahr hab ich keine Schmerztablette mehr gebraucht - weder Kopfschmerzen noch Regelschmerzen noch schlimme Erkältungen oder Grippe. Ja meine Nase ist zu und ich fühl mich matt, aber das ist kein Vergleich zu früher wenn ich krank war. Auch die Dauer ist mittlerweile nur ein paar Tage anstatt über eine oder zwei Wochen früher.

Dankbar bin ich auch, dass ich in einem Land lebe, wo Medizin jederzeit und erschwinglich verfügbar ist - drei Euro für Nasenspray ist ned die Welt. Aber eine Nacht durchschlafen zu können - unbezahlbar! Auch wenn ich sonst nichts von Medikamenten halte, ich leide nicht mehr lange nur weil ich sowas nicht gern nehme - dafür lieber selten und gezielt. 

Und wo wir gerade bei Gesundheit sind - danke, dass sich mein Zahn gerade zu erholen scheint. Ich wollte ihm eine Chance geben und bin nicht gleich zum Arzt. Wenn das so bleibt, kann ich den Nerv behalten und muss ihn nicht behandeln lassen, nachdem er schon teilamputiert wurde (also der Nerv).

Gute Nacht! 

Alles Liebe

Sabrina 

Vegan oder nicht vegan - das ist hier die Frage

Vegan - Update!

Es ist übrigens nicht so einfach wie ich dachte sich "nur" vegan zu ernähren und den Rest drumrum unbeachtet zu lassen. Sobald man sich mehr mit dieser Ernährungsform beschäftigt kommt man um den tierschützerischen Aspekt nicht mehr drumrum und macht sich zwangsläufig auch bei Tierversuchen usw seine "veganen" Gedanken. 

Eigentlich hatte ich das vegane Essen ja nur mal als Experiment gestartet, mir dabei erlaubt jederzeit wieder aufzuhören und mich NUR auf das Essen zu konzentrieren, da mir alles andere einfach zu kompliziert wäre. So hatte ich es zumindest vor zwei, drei Jahren mal gehalten als ich drei Monate vegetarisch gelebt habe.

Nach wie vor ist es schwierig für mich wo vegan anfängt und wo es aufhört und ich habe gelernt, dass es für jeden Veganer etwas anderes bedeutet. So werde ich weiterhin nicht bewusst nachforschen ob mein Wein, Saft usw nun vegan geklärt wurde, sondern bevorzuge einfach z.B. frischgepresst oder naturtrübe Säfte, werde mir aber keinen Kopf zerbrechen, ob ich nun nur noch veganen Wein trinken sollte. So auch in allen anderen Lebensbereichen. 

Es gibt einige vegane Produkte, die widerrum aus Tierschutzaspekten boykottiert werden sollten, weil die zugehörige Firma in anderen Bereichen entweder unvegane Lebensmittel herstellt, oder Tierversuche in Auftrag gibt usw.. 

Mein Weg um aus diesem Dschungel heil rauszukommen ist nun folgender:

Wie jeder Mensch wächst man in etwas rein, alles was ich mir in meinen Gedanken aneigne und was haften bleibt wird natürlich nicht ignoriert, so bevorzuge ich eben Produkte von denen ich weiß, dass sie vegan, bio, fair-trade oder ohne Tierversuche etc. sind. Da dies aber nicht immer in meinem Alltag möglich ist mach ich mich nicht verrückt - nach einer Weile hat man ja seine Lieblingsprodukte und bei denen weiß man meist auch genau ob sie vegan usw sind. 

Trotzdem verwende ich meine Kosmetik weiterhin, werde aber die Gelegenheit nutzen mir demnächst wieder einen Großeinkauf bei Lush zu gönnen - vielleicht im Januar mal wenn meine Shampoos aufgebraucht sind und wieder Geld in der Kasse ist. Und ich verwende auch meine restlichen Gelomyrtol für meine Erkältung obwohl sie Gelatine beinhalten. Aber sie helfen, sie sind noch da und bei vorhandenen Medikamenten mach ich in Notzeiten mal ne Ausnahme - auch bei dem Floradix Saft der Honig beinhaltet gilt diese Regelung noch bis er leer ist. Ich werde solche Produkte nicht nachkaufen, aber sie wegwerfen wenn ich sie gerade brauchen kann kommt mir irgendwie ökologisch bescheuert vor. Und die meisten Veganer sind das Schritt für Schritt geworden - ich dagegen hab meine Ernährung von einem Tag mit viel Fleisch auf den anderen veganen Tag umgestellt (was ich persönlich Umsteigern nicht wirklich empfehlen kann, die ersten Tage Umstellung hauen ganz schön rein). 

Gesundheitlich geht es mir übrigens.. naja ist vllt nicht der beste Zeitpunkt mit meiner Triefnase davon zu sprechen, aber es geht mir gut. Mein persönlich deutlichstes Zeichen sind meine Fingernägel - die letzten Monate hatte ich die schlimmsten Nägel aller Zeiten, meine Fingernägel sind gesplittert und ich konnte sie nur alle paar Tage ganz kurz schneiden, weil sie so dünn gesplittert waren, dass sie sich überall umgebogen haben. Ich hatte sowas noch nie - erst in der Phase als ich im Urlaub und davor eine Weile viel tierische Produkte, Weißmehl und Zucker zu mir genommen hatte, daher bin ich sehr froh nun von starken gesunden Nägeln berichten zu können!

Die Erkältung sehe ich als Entgiftungsphase - ausserdem hab ich sowas wohl immer um diese Jahreszeit, danach kann ich langsam die Uhr stellen. Ob es an der veganen Ernährung liegt weiß ich nicht, aber dieses Mal nehme ich keine Medikamente (ausser sporadisch mal eine Gelomyrtol wie gesagt) und mir geht es damit wesentlich besser als sonst mit einer Kombination aus allem mit Grippostat, Aspirin Complex usw. Dazu kommt allerdings auch, dass ich dieses Mal so schlau war mal ein paar Tage zu Hause zu bleiben, anstatt mich mit Medikamenten vollzupumpen und in die Arbeit zu rumpeln.

Me, myself and I update

Mitten in der Nacht, mit Laptop auf der Couch, neben mir drei Päckchen Taschentücher, Meerwasser-Nasenspray, eine Kanne Tee, eine Flasche Wasser, Halsbonbons und japanisches Minzöl.

Richtig - ich bin erkältet! Das wär auch alles nicht so schlimm, hätte mich nicht die letzte Woche ein schmerzender Nerv direkt unter meinem linken Rippenbogen fast in den Wahnsinn getrieben. Das hier gleich im Anschluss ist wirklich die Krönung. 

Es begann letzen Freitag nachmittag in der Arbeit als ich plötzlich ein scharfes Stechen in der Brust beim einatmen spürte. Ich hatte das mal als Jugendliche, meist war es mit ein paarmal flach atmen auch schon wieder vorbei und trat so selten auf, dass ich mir nie ernsthaft Sorgen machten musste. Diesmal war es anders..

Nach gut 10 Minuten als mir klar wurde, dass ich aus meinem Bürostuhl nicht mehr aufstehen konnte, weil ich weder tief atmen, noch meinen Oberkörper nach vorne bewegen konnte musste ich notgedrungen meine Kollegen bitten einen Arzt kommen zu lassen. Lasst euch gesagt sein, es ist echt nicht gerade einfach jemandem eine Situation ruhig zu erklären die Begriffe: "Stechen in der Brust" - "nicht atmen können" und "kann nicht mehr aufstehen" irgendwie verwenden. Bei mir war nämlich alles ok solang ich flach atmete und mich nicht bewegte. Nun aber ging die Panik los, bevor ich richtig erklären konnte was genau das Problem ist rannte meine Chefin auf mich zu und erschrocken meine Hand und versuchte mir zu erklären, dass ich "in den Schmerz reinatmen" soll, fragte mich alles mögliche, während ich hinten lautstark meinen italienischen Kollegen nach einem Krankenwagen telefonieren hörte und immer wieder irgendwelche Leute in den Raum kamen, die er zwischen den Sätzen noch lauter wieder raus schickte. 

Kurzum es war echt peinlich. Der ganze Wirbel und die Tatsache, dass die Schmerzen nicht weniger wurden lösten bei mir dann noch eine kleine Tränenflut aus, was meine Kollegen nicht wirklich beruhigte.  

Kurze Zeit später hatte ich dann eine Krankenwagenfahrt direkt übers Vorfeld vom Terminal 1 (ich arbeite ja sozusagen auf dieser Insel mitten auf dem Vorfeld vom Flughafen wo man ohne Fahrzeuge gar nicht hinkommt) bis zum medizinischen Dienst vom Flughafen. Die zwei Herren vom Krankenwagen waren supernett und witzig - ich versuch solche Situationen immer gern durch blöde Sprüche rauszureissen und gottseidank haben die mitgespielt und mich nicht wie todkrank behandelt - ich konnte auch raushandeln, dass sie mich nicht festgeschnallt auf der Trage rausfuhren sondern ich am Arm des netten Sanitäters dann selbst reingehen konnte. 

Das war dann auch schon der schöne Teil. Es wurde langweilig und äääätzend. Hätte ich gewusst, dass ich da ne Stunde rumliege hätte ich auch mein Handy zum spielen mitnehmen können - ach ja und meine Krankenversicherten Karte und die scheiß 10 Euro nach denen mich jeder der kurz reinkam um mir ein paar Fragen zu stellen als erstes fragte. Jedesmal musste ich dann erklären, dass ich nicht wirklich vorbereitet war als ich mit einem Krankenwagen abgeholt wurde!! Irgendwie war es bei denen jedoch ziemlich stressig und so blieb ich erstmal ne Stunde auf der unbequemen Behandlungsliege bei der sie das Kopfteil vergessen hatten. Nach der ersten halben Stunde bat ich die umherfetzenden Leute um eine Decke weil ich auch nur in der Kurzarmbluse dort lag und die alle Türen offen hatten. Naja den Rest der langweiligen Warterei will ich euch ersparen, irgendwann hatte dann der Notarzt wohl seinen Außeneinsatz beendet und diagnostizierte mir eine Intercostalneuralgie oder sowas ähnliches - jedenfalls muss das wohl der Nerv in (an/unter - keine Ahnung) einem der Rippenbögen unter meiner linken Brust sein und warum auch immer - er tut weh! Als kreative Lösung bekam ich zwei Schmerztabletten und wurde wieder zurück in die Arbeit geschickt, ich hatte eh zeitgleich Feierabend und ging nach Hause.

Das Wochenende hatte ich ausnahmsweise frei und hatte mit meiner Schwester schon Karten für "Breaking Dawn II" - den ersten Teil auf DVD am Nachmittag zusammen gekuckt weil ich ihn im Kino nicht sehen wollte nachdem meine Schwester damals geflucht hatte wie aprupt der erste Teil doch endet.

Die Schmerzen wurden nicht besser - aber ich war nicht beunruhigt da mir der Notarzt erklärt hatte, dass es bis zu 12 Tage dauern könnte bis der Schmerz nachlässt und man da eben ausser Schmerztabletten nichts tun könne. Jetzt bin ich aber nicht so unbedingt der Tablettenfan - auf die Frage ob die Schmerztabletten Milchzucker beinhalten hat er mich nur gefragt ob ich allergisch wäre und auf meine "nein aber vegan" -Antwort hin hat er mich schon gar nicht mehr ernst genommen, mir die Pillen gegeben und gesagt "keine Ahnung".  Also hab ich die Tabletten nach dem ersten Tag weggelassen und da ich sowieso zu Hause war konnte ich mich ja schonen. 

Leider hab ich durch diese Schonhaltung wohl dafür Schmerzen in der rechten Körperhälfte entwickelt und konnte mich dann ab Sonntag gar nicht mehr bewegen - was für ein Spaß! Naja so wurde ich also erstmal bis Mittwoch krank geschrieben und damit mir nicht langweilig wird hab ich ab Dienstag dann auch noch eine fette Erkältung bekommen und bleib jetzt bis Montag zu Hause. 

Ich kann weder Couch noch Bett sehen, schlafen geht erst ab ca. 4 Uhr morgens wenn die Müdigkeit so stark ist, dass ich übersehen kann, dass ich eigentlich keine Luft im Liegen bekomme. 

Was liegt also näher als endlich wieder zu Bloggen - auch wenn ich dafür erstmal ein paar Tage Bett, viel Schlaf tagsüber, Erkältungsbad, Nasenspülung und und und brauchte und jetzt noch verzweifelt nach der richtigen Mischung an Luft suche die nicht zu warm ist um einem gleich das Gefühl von Ersticken zu geben und der Raum nicht zu kalt wird, dass ich gleich wieder friere wie ein Schneider. 

Soviel also meine Entschuldigung warum ich mich ne Weile nicht gemeldet hab - jetzt werd ich erstmal ein paar schöne Rezepte posten und meinen lange geplanten Report über die B12 Zahncreme!